スタッフブログ

2023.10.30更新

こんにちは、施術者宮城です。
朝夕が涼しくなってきましたね☆(*^^*)

 

我が子の小学校は二学期制なので、10/7

から約10日間秋休みがありましたnote2

いつも忙しい我が子なので、あえて予定

を入れずに、ゆっくり過ごしていましたflower2

 

宮城

 

昼ご飯は、子どもたちだけでまかなって

くれる様になったので助かります汗冷蔵

庫にあるものを温めて食べたり、時には

インスタントラーメンを作ったと聞いて

いますmeal(〃 ̄︶ ̄)人( ̄︶ ̄〃)

きっと食べる時間もメニューもやりたい

放題だったんだろうと思いますehe

 

みやぎ

 

我が子は、習い事部活毎日多忙なの

で、縛りがない自由というのは、幸せな

時間機会だったかなと思いますheart

『休みの時位はnico』と大目に見ていまし

flower2(*^-^*)
 

宮城

 

日々の疲れも溜まって、情緒不安定

律神経の乱れも気になっていたので、

生しリカバリーできたかなと思いますglitter2


秋休み明けは辛そうでしたがtearsこれから

元気に過ごしてほしいと思いますheart2

◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

 

 

投稿者: 琉球治療院

2023.10.23更新

こんにちは!
琉球治療院 施術者の岸本です。

 

も深まる今日この頃と言いたいところ
ですが、今年はが長くてtears(^▽^;)

 

9月まで暑く、10月に入っても日中は
暑いです汗10月の2週目頃からようや
く、朝晩涼しくなって来ました☆

 

秋と言えばスポーツの秋食欲の秋
読書の秋ですね!(๑¯◡¯๑)

 

岸本

 

私の場合は、健康も兼ねてウォーキング

をしながら沿道の樹木を眺めていま

flower2 o(〃'▽'〃)o

 

岸本

 

岸本

 

今日のランチは、中華屋さんで五目ラー

メンを食べました。美味しかったですheart2

 

岸本

 

秋と言えば、くりきのこ料理も盛
んですが、久し振りに柿が店頭に並んで
いてまだ沖縄では暑いですが、季節感
伝わって来ましたheart3(*゚∀゚*)

 

岸本

 

の栄養成分をちゃんと調べたところビ

タミンCやリコピン、カロチン、タンニ

ン等。美容高血圧の改善又、抗酸化作

がある等、良いものづくしの果物で嬉

しくなりましたglitter(*´∀`*)

 

岸本

 

車で走っていると回りが良く見えません

ウォーキングをしていると、車でいつ

も、走っている場所でも、新しい発見

ありますglitter2୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭glitter

 

岸本

 

岸本

 

夕食は、蒸かし芋を作ってみました。
とても、美味しかったですheart

 

岸本

 

皆様も、満喫してくださいstar

 

 

投稿者: 琉球治療院

2023.10.16更新

こんにちは!(*^^*)

那覇事務所の施術者 又吉です。

 

今回は、夏休み日光東照宮に行って来

たお話をしたいと思いますnote2

 

私は沖縄(母の故郷)に来る前は千葉

住んでいたので、日光は小学校6年生

時に修学旅行で行きました。


今回子供達も大きくなったので行く事に

なりましたflower2╰(*°▽°*)╯

 

日光東照宮は栃木県日光市に有ります。

日光までは千葉より電車で行きましたが

子供達は、沖縄では見たことのない田ん

高い山と海のような中禅寺湖を見て

キャッキャと喜んでいましたheart2

 

何年か前は、踏切が面白いと言って踏切

を見に行ったり『カーンカーンカーンカ

ーン』踏切の真似を電車の中でするの

恥ずかしくなったのですが、今回はも

う小学生にもなると大人しくとは言えま

せんがちゃんと座ってくれましたheart

 

さて、日光東照宮に話を戻しますが、建

てた人は徳川三代将軍家光です。江戸幕

府を開いた徳川家康のお墓が有ります。

家康はとして祀られているそうです。

 

『陽明門』

一日中眺めていても飽きることがないか

『日暮らし門』ともいう、シーサーの

様な鬼がわらやに塗られたキリン

・等の彫刻で覆われていますglitter

 

まり恵

 

まり恵

 

まり恵

 

『五重塔』

高さ36メートル!(*゚ロ゚)glitter

東日本大震災でも倒れなかったのは、心

が吊下っているから。地震で揺れた時

振り子の様に心柱が揺れてゆれを吸収

る。スカイツリーもこの仕組みを利用し

て作られたそうですglitter

 

まり恵

 

『御本社』

日光東照宮の御本社の建築費用は、周り

が1坪1億円glitter2中央が1坪2億円glitter2眠り

猫から奥宮までの階段は、207段!この

階段は小学校の頃は登ったか覚えてないの

ですがとてもきつかったです!これからは

ちゃんと運動しなきゃなと実感しました汗

 

まり恵

 

日光東照宮の近くには、『さかなと森の

観察園』も有りトンボお魚の観察

をして遊びましたheart3(●*’v`*人).o0

 

まり恵

 

まり恵

 

そして、その後は『華厳の滝』の上流ま

で歩き、帰りのバスに乗り帰りました。

 

まり恵

 

普段あまり歩かない子供達にとって今回

の旅行は、沢山歩いて良い経験になり良

かったと思いますnote2note

 

皆様も一度、日光東照宮行かれてみて下

さいheart (((*°▽°*)八(*°▽°*)))

 

 

投稿者: 琉球治療院

2023.10.09更新

こんにちは、石垣島店の鍼灸マッサージ

師の服部陽子です。(*・∀・*)ノ

 

 

内地から石垣へ来てもうすぐ3年ですが

いつも元気、体調不良は食べすぎて汗

胃が痛くなったことだけ!(´д`;)

 

次回、還暦になりますがお肌ツヤツヤ

患者さんに顔をよくさわられますhand

お化粧はだいぶ前に引退しましたflower2

 

陽子

 

どうしてそんなに元気なの?と聞かれま

すが、飲食にはとても気をつけていて、

主に野菜果物酵素玄米を食べている

ヴィーガン・ベジタリアンですleaf

 

酵素玄米とは、玄米を炊いた後ねかせて

発酵させて作るご飯で、作り方はいろい

ろ流派がありますが、今回は私流酵素

玄米をご紹介しますnote2(σ*>∀<)σ

 

≪ 材料 ≫

無農薬玄米 7カップ

黒紫米   1カップ

※無農薬大豆 適宜

※多良間の豆   適宜

(※豆は有れば入れています)

自然塩  大さじ2くらい

★私は石垣の宝とも言える手づくりの

「米原の水塩」を使っていますglitter

 

陽子

 

①米と豆を洗って20時間ほど浸水させ

る(17時間浸水で玄米の有害な成分が

取れるそうなので炊く前日に洗います)

 

②大豆の皮を取る

(まずそうなので取っています)

 

陽子

 

③水を変え、伝統的な中指第一関節の

水加減で水を入れ、塩を入れる。

 

陽子

 

④圧力鍋で強火にかけ蒸気が出たら弱火

で20分炊く。新米低圧普通米は、

高圧で炊いています。

 

⑤圧力が下がったらジャーに移し、

日目くらいから食べごろらしいですが

私はたいていそんなに待てないですtears

 

陽子

 

酵素玄米にするとビタミン、ミネラルな

どが増し、便秘解消、肌荒れ改善、快眠

体質改善、風邪をひかないなど免疫力ア

ップ、腹持ちがいいのでダイエットにも

良いなどネットに効果がたくさん出てい

ますglitter(*˘︶˘*).。.:*♡

 

一般的な酵素玄米は小豆を使いますが、

私は黒紫米を必ず入れています。黒紫米

は、アントシアニンの抗酸化作用もあり

タンパク質、マグネシウム、カルシウム

鉄なども豊富でアスリートにピッタリの

栄養食と言われていて、アスリートのよ

うに訪問治療を駆け回る私にもピッタリ

何より黒紫米は石垣島産なので「三里四

方の野菜を食べろ」ということわざ通り、

地場のものを食べていれば間違いないで

すから!(っ˘ڡ˘ς)

★台風の時、スーパーに食材が無くても

一切困りません。

 

酵素玄米は、普通の玄米よりモチモチ

て食べやすいし、栄養豊富でおかずがい

らないのでこれからも私のパワーフード

として続けていきますglitter2

 

医食同源、ためしてみて、おいしかった

ら続けてみて、ますます健康になりま

しょうstar。゚+.゚ヽ(●´ω`●)ノ

 

 

陽子

 

 

投稿者: 琉球治療院

2023.10.02更新

こんにちは!(*^^*)
琉球治療院 石垣島店 上里です。

 

子供が夏休みだったので、週末を利用し

て、大阪旅行へ行ってきましたflower2

 

上里

 

私は、20代の頃は、大阪に住んでおりま

したが、久しぶりの大阪!また電車移動

に、迷いながらもユニバーサルスタジオ

ジャパンglitterヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノ

 

上里

上里

上里

 

心配症な私は、チケットは、事前に郵送で

ゲットしておりましたので、すいすい8時

前には、入場出来ましたnote28月の猛暑汗

とても暑かったですが、そんなに混んでお

らず、乗り物も待ち時間が短く乗ることが

出来ました。(*゚∀゚*)

 

ミニオンの可愛いランチも食べられて、

大満足でしたhearto(〃'▽'〃)o

 

上里

 

グッズも、沢山購入出来き、大満足の

ニバーサルスタジオジャパンでしたheart3

また、宿泊したホテルには、温泉があり

露天風呂の種類が、9種類も娘とテンシ

ョンが上がり連日温泉で楽しみましたnote2

 

上里

 

また、連休も利用して旅行に行きたいと

思いますheart (〇´◡`〇)*✲゚*

 

投稿者: 琉球治療院

2023.09.25更新

こんにちはflower2

石垣島のあん摩マッサージ指圧師の菊崎

ですleaf(。・ω・。)ノ
 

 

普段はでの訪問施術であるため、足を

動かす機会が少なくなっております汗


なるべく歩行の機会を増やすように努力

をしているのですが、その一つが休日の

朝のウォーキングです。(o´・ω・`o)ノ゙
 

 

今の時期の朝6時前はまだ暗く、夜明け

前のきれいな空が見られますglitter2down arrow


菊崎

(夜明け前の空と海)

 

海岸を通りぬけて、子供の通う学校のそ

ばの堤防沿いを歩きます。サザンゲート

ブリッジ(青い橋)が見えてきます↓

 

菊崎

(サザンゲートブリッジ)

 

漁港からサザンゲートブリッジに向かい

ますdown arrow-=≡ヘ(*・ω・)ノ

 

菊崎

(サザンゲートブリッジ)

 

サザンゲートブリッジに向かう上り坂ですdown arrow


菊崎

(サザンゲートブリッジ)

 

サザンゲートブリッジの頂点に達するころ

にちょうど日の出となりますdown arrow

ヾ(*・ω・)ノ+.゜+.

 

菊崎

(サザンゲートから見る日の出)

 

サザンゲートブリッジから南側に眺めら

れる離島です。右側の大きな島は西表島

西表島の手前の平坦な島が竹富島、左側

の横長の島が黒島になります。down arrow

 

菊崎

(サザンゲートから見る離島)

 

サザンゲートブリッジから北側の景色で

す。市街地の住宅やホテル、遠くにバン

ナ岳が見渡せますdown arrow(=∩_∩=)b


菊崎

(サザンゲートから見る市街地&バンナ岳)

 

夜明け前の涼しい時間に出発し、サザン

ゲートブリッジに到達するあたりでの

の出を見るのを楽しみに歩いています。

地元の方観光客の方がこの時間帯に結

構いらっしゃいます。ヾ(@°▽°@)ノ

 

ウォーキングは、生活習慣病の予防と改

善に効果的で、メンタルの面においても

ストレスの軽減や自律神経(交感神経と

副交感神経)のバランスを整える効果

あるといわれています。日頃の運動不足

の解消としてもオススメですglitter

 

石垣島においでの際は少し早起きをされ

て、ぜひサザンゲートブリッジを徒歩

訪れてみてくださいねnote2note

 

ご拝読いただきまして、

しかいとぅ みぃふぁいゆ―!

(どうもありがとうございます!)

 

 

投稿者: 琉球治療院

2023.09.18更新

こんにちわ〜note2(/o^∀^o)

まだまだ日差しが強い毎日ですね汗

水分塩分とってますか〜!?

琉球治療院事務局の岸本です。

 

 

我が家には、小学生の子供が2人います

長い長〜い夏休み、子ども達と遊びに

行ってきましたheart (*≧∀≦*)

 

佳委

 

快晴でプール日和でしたflower2(*^^*)

子供達は、ウッキウキ〜〜note2note

 

佳委

 

小学生2人組は、スイミングに通ってた

からか、す〜いすいglitter( ´∀`)


佳委

 

1番下の末っ子ちゃん2歳ですheart3

怖がる事もなくアームをつけてカエル

たいな泳ぎが上手で可愛かったですnico

 

佳委

 

お水休憩は、何回もとりましたniが、

5分も休む暇なくプールに戻りましたtears

体力ついていかず、、、、( ;∀;)

 

佳委

 

まもなく、夕日が沈むであろう時間帯ま

全力プールを楽しみました(*^^*)

 

佳委

 

夜は、地元の青年会さん達のエイサー

演舞がありましたglitter32歳の末っ子ちゃん

は、とってもエイサーが大好きですheart2

エイサーの掛け声 ″イーヤーサーサー″

と演者達が言うと、″ハーイーヤー″

娘が必ず返しますheart2(≧∀≦)

これにはたまらないくらい可愛くて可愛

くて、、、、heart(*゚∀゚*)

 

沖縄の夏の風物詩エイサーで、夏を思

い切り楽しめましたnote2note

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

 

街中からエイサーの太鼓が聞こえると

がきたー!お盆がきたー!と、子供の頃

から感じている事ですflower(•゚д゚•)

 

※余談ですが、エイサーは沖縄の旧盆の

最終日に先祖をあの世に送り出す・先祖

の霊を供養するという大切な踊りです笑う

 


暑い夏を乗り切り、長い長〜〜いがも

うすぐ終わりますねstar(*ノ∀`*)

私はが大好きなので待ち遠しいですsnow

 

 

投稿者: 琉球治療院

2023.09.11更新

こんにちは!鍼灸師の仲村です。

(o´▽`o)ノ

 

昔、糖尿病を患ってる患者さんから

「低血糖を起こした時は、ブドウ糖や飴

玉よりも玄米ドリンクだ」と教えてもら

ったことがあります。

 

確かに飴玉よりもとろみがあり、吸収

良さそうだと関心したものですglitter3

そう、これですねdown arrow

 

涼子

 

症状がある方は、試してみても良いかも

しれません。(っ˘ڡ˘ς)

 

昔、私のおばあちゃんも好きでしたが、

とろっとして生姜の風味もあるので子供

向けには渋すぎました。大人になって

米ドリンクを手作りしたりもしましたが

やはり好きになれず誰かへのお土産用で

した。しかし、最近また作り始めたらん

ですよheart 玄米ドリンク。


正確には「玄米甘酒」として。

これは、低血糖には即効性はないかもし

れませんtears作り方は簡単。なんと玄米炊

いた時に余れば米麹と炊いた玄米を低温

調理器にぶち込むだけheart2( ° ∀ ° )ノ゙

 

岸本

 

砂糖や黒糖なしで、じゅーぶん甘いです

体にも良いかなと思うし、玄米ドリンク

好きにも好評ですglitter2米麹は日本伝統の

ですし、麹の種類で甘酒の味が変わって

面白いです。沖縄の泡盛を作る黒麹でや

ると甘酸っぱい甘酒になって爽やかでし

た。アミノ酸もこちらの麹が多く夏向け

の味でした。が、玄米ドリンク好きには

酸っぱさはいらなかったようです。私も

みりんの代わりに使ったり、甘さとして

料理に使うので普通の店で売っている麹

菌で。小豆玄米甘酒とみりんで炊いて

あんこにしたりしています。( o˘◡˘o)

 

煮詰めるので、甘党の私が満足するくら

いは甘くなります。カロリー自体は手間

の割に低くはならないですが、お腹によ

いですよheart (*・∀・*)ノ

 

そして、お盆のナカビのぜんざいを甘酒

とみりんでやってみたらけど、甘さがい

つもよりも足りなくて、少し砂糖を足し

ちゃいましたnote2(o´▽`o)ノ

やはり煮詰めるのがみそか…glitter

 

涼子

 

ご先祖様に好評かはわからないけど、

「砂糖控えめ」と言うと生きている人間

には好評でした。

 

投稿者: 琉球治療院

2023.09.04更新

こんにちは(^^)/

琉球治療院 宮古支店

事務員の仲里です。

 

毎日暑い日が続いてますが、体調崩さず

を楽しんでいますか?(*´▽`*)

私は子供が夏休みなので、子供といろん

体験をしようと暑い中忙しく過ごして

います。

 

週末にホームセンターへ行くと「親子ふ

れあい手作り広場」というイベントを開

催しており、

 

仲里

 

参加してきましたflower2 (@^0^@)/

 

いろんな体験が出来るコーナーがたくさ

んあって、私たちは次女の希望の植木鉢

にしっくいでシーサーを作るシーサーポ

ット作りに参加しましたglitter

始まる前から子供たちはわくわくheart2

 

仲里

 

しっくいの触り心地に夢中になる子供た

heart((´д`●人●´д`))

 

仲里

仲里

 

が出来るとペンキで色塗り、次女は上

手く出来ずに怒りながら色塗りしていま

した(;^ω^)汗ペンキは

5種類しかなかったのですが、

色を混ぜて自分で新しい色を作り出した

いましたglitter2感心…heart(◕ᴗ◕✿)

 

仲里

 

怒りながらも二時間半手を止めず作業を

続ける子供をみて、すごい集中力だなと

感心してしまいました。(*´∀`*)heart3
 

 

仲里

 

なんとか完成したのがこちらですdown arrow

 

仲里

 

急遽の参加でしたが長女は夏休みの工作

の宿題が出来たと喜び、次女はおばあに

プレゼントすると喜び、私も子供たちの

集中している姿をみれてハッピーな一日

になりましたnotenote2o(^▽^)o*✲゚*

 

コロナ禍の制限もなくなり、宮古島はい

ろんなイベントがたくさん開催されてい

ます。みなさん、宮古島にも遊びに来て

くださいね~note2◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°

 

 

投稿者: 琉球治療院

2023.08.28更新

こんにちは!

仲村です。(´• ω •`)ノ

 

先週末、うるま市のサメ駆除サメをさ

ばくのを見学させていただきましたglitter



仲村

 

仲村

 

さばいて、革製品に。

は、うるまるしぇの横にある食堂で食

べられるとのことglitter2ヽ(°〇°)ノ

は、マニアが骨格標本で買ってくれる

そうですmagnifier全て有効利用できそうでな

んだかホッとしました。(*^-^)

 

 na

 

200キロ超えたサメのお腹を捌くと、

なんと大きめの魚が丸ごと入っていたの

鳥の羽が、、、tears

 

海鳥も時々食べているようだとのこと。

そして、私が衝撃を受けたのサメの歯

何度も生え変わるはずなのに丸呑みなの

か!!でした \(º □ º l|l)/汗

 

その大きなサメは、口に釣り針が今回の

釣り針以外に2つ。普通の釣り針とか。

こんなの釣りで釣れたらビビりますね汗

サメの肉もっていくか?と言って頂いた

のですが、売り物になるものをいただく

のは申し訳なくtearsでも友人の子供にサメ

の頭もらって帰りましたnote2

 

仲村

 

夏休みの宿題で、サメの歯標本作るそう

ですglitter3びっくりですね!!ヽ(≧∀≦)ノ



仲村

 

肉を削いだら、骨ごとパイプスルー

週間つけると歯標本出来上がりですglitter2

 

 

投稿者: 琉球治療院

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